Haptotherapie

Haptotherapie in Groesbeek

Haptonomie & Massage

Wat is haptotherapie?

Haptotherapie helpt om, soms opnieuw, in contact te komen met je gevoelsleven en met je lichaam. Je onderzoekt jouw mogelijkheden, je komt tot ontplooiing, je zelfbewustzijn groeit en je levensverhaal wordt helder. Je leert hoe je om gaat met jezelf en met anderen. Je komt in je kracht te staan en maakt keuzes die bij je passen.

In de volgende situaties kan haptonomische begeleiding passend zijn:

je ervaart stress of angst
je piekert veel, je zit alsmaar 'in je hoofd'
weinig zelfvertrouwen
perfectionisme
tijdelijk overbelast of overspannen zijn (burn out klachten)
wanneer je vastloopt in je leven en zoekend bent hoe het anders kan
moeite hebben met grenzen aanvoelen en aangeven
behoefte aan zelfontwikkeling en ontplooiing
wanneer je te maken hebt met verlies, rouw of andere veranderingen in je leven
(balans) vraagstukken rondom je rol als ouder

Staat jouw situatie er niet tussen en voel je dat haptonomische begeleiding wel bij jou zou passen, neem dan gerust contact met mij op.

Samen

Wanneer je met haptonomische begeleiding aan de slag gaat, sta je stil bij jezelf en dit doen we samen. Het is soms best spannend, ongemakkelijk of moeilijk om te voelen. Waarom samen? Omdat juist in het 'samen' kracht zit. De kracht om vanuit een veilig en afgestemde relatie ruimte te laten ontstaan om te voelen en te ontdekken wat er in jou leeft. Hoe je contact maakt, waar je opent of juist van terugtrekt, het wordt voelbaar in het hier en nu. Juist in het samen ervaren, in die ontmoeting, kan verandering ontstaan.

Werkwijze

In mijn praktijkruimte in Groesbeek gaan we middels gespreksvoering, ervaringsoefeningen en aanraking aan de slag met jouw hulpvraag. Het gesprek met mij als haptotherapeut is open, eerlijk, aandachtig en waar nodig spiegelend en/of confronterend. In ervaringsoefeningen kan je ontdekken wat jouw patronen zijn in contact. De aanraking houdt in dat ik je aanraak om je te bevestigen in wie je bent, waarmee je weer meer in contact komt met je gevoelsleven. Hoeveel sessies er nodig zullen zijn, is zeer wisselend en afhankelijk van jouw hulpvraag of ontwikkelwens. Denk bijvoorbeeld aan 3 tot 10 sessies.

In de eerste afspraak van haptotherapie maken we kennis met elkaar en tevens maken we een start met de intake. In deze eerste afspraak is het ook belangrijk om te ervaren of we een klik voelen, om met elkaar jouw proces aan te gaan. Aan het einde van de eerste afspraak bespreken we hoe jouw begeleiding eruit zou kunnen zien.
Aan het einde van sessie 3 hebben we een korte evaluatie.
Na iedere sessie staan we kort stil bij hoe de begeleiding verloopt en of we werken aan waar je aan wil werken.

Wil je meer weten over de praktijk, het tarief, vergoeding, praktisch en/of een ervaring lezen? Dit vindt je op de pagina De praktijk.